БесплатноБез регистрацииИИ-коуч 24/7

Ваша нервная система может быть сильнойи спокойной

«Антипаника» — тренер для вашей нервной системы

30 уроков, ИИ-коуч и 15 тренажёров, чтобы натренировать спокойствие как мышцу.

«Сердце колотится? Давайте вместе: медленный вдох на 4 счёта… Я рядом.»

Тренируйте спокойствие как мышцу

Вы не боретесь с тревогой. Вы тренируете нервную систему — шаг за шагом, в удобном темпе.

30 уроков в продуманной последовательности. Не нужно гадать, что делать дальше.

Отвечает в любое время. С аккаунтом помнит ваши разговоры, тесты и прогресс и подсказывает, на чём сосредоточиться.

Дыхание, заземление, бодисканирование, разбор мыслей, лестница страхов — отрабатывайте до автоматизма.

Без регистрации: экстренный протокол, дыхание или разговор с коучем.

СРАЗУ

8 вопросов за минуту — понятно, с чего начать.

Что происходит с телом и мыслями и почему тревога и её симптомы не опасны.

Тренажёры и интерактивные истории превращают знания в навык.

Помогает не сбиться с пути. С аккаунтом — помнит всё, что вы прошли.

Настоящие экраны приложения — всё это доступно бесплатно.

Узнаете, почему колотится сердце и откуда берётся страх — и почему это не инфаркт.

Вместо разрозненных советов из интернета — один понятный маршрут.

Научитесь наблюдать за тревогой, а не бороться с ней.

Разберёте установки вроде «надо быть удобным» и «нельзя ошибаться».

Дыхание, заземление и снятие зажимов станут привычкой.

С каждым разговором советы точнее — он знает, что вы уже прошли.

Вы начнёте с самых основ. Первый урок объясняет, как работает тревога и почему она не опасна. Дальше — шаг за шагом.

Спокойно едете в метро. Засыпаете без страха.

Начните с первого шага — это займёт пару минут.

Бесплатно · без регистрации